O que é a Kriya Yoga

Kriya Yoga é uma técnica de meditação científica baseada no controle da respiração e da concentração nos centros de energia da coluna vertebral. Ela promove simultaneamente um desenvolvimento físico, mental e espiritual.

Meditação, autoestudo e entrega a Deus integrados constituem Kriya Yoga.
– Yoga Sutra de Patanjali (Sadhana Pada – Sutra 1)

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