Ao Acordar de Manhã

Dormir é meditar se você dorme no colo de Deus. O sono é o estado de yoga nidra (sono iogue), se você pegar no sono ouvindo o som divino e observando a respiração. O sono será uma oração se você for para a cama depois de orar sinceramente a Deus de todo o seu coração e pedir a Ele o perdão pelos seus lapsos do dia.

Ao acordar após um bom descanso, não se levante imediatamente. Fique na cama numa postura relaxada, mantendo os ouvidos no travesseiro e ouvindo o chamado eterno de Deus, o som divino. Se você não consegue ouvi-lo, ouça com os ouvidos fechados.

Ao acordar, primeiro eu movo o meu corpo, mãos e pés, e sinto que estou fisicamente apto e capaz de me mover. Então, ofereço o meu amor e gratidão a Deus: “ó Deus, Você é tão bom. Você tem respirado através de mim desde o meu nascimento até agora e, assim, posso amá-Lo e servi-Lo. Sou grato a Você e lhe ofereço infinitas reverências.”

Depois penso em meus pais, em todos os gurus, em todos os membros da minha família, nas deidades adoradas por minha família, nos ashrams e em minha ishta devata (divindade pessoal), bem como no Senhor Jagannath. Em seguida, oro por todos os que precisam de minhas orações.

Essencialmente, você deve sentir que o seu corpo não é seu, mas é o corpo de Deus. Caso você receba o chamado da natureza, perceba que Deus está lhe inspirando com um sentimento e consciência divinos para ir ao banheiro. Volte para o seu quarto e imediatamente sente-se para meditar. Não há necessidade de tomar banho e trocar de roupa. Você pode sentar-se na cama ou no canto do seu quarto, se houver espaço. Lembre-se de que você é sempre puro (shuddha) e limpo (shuchi). Se você puder, curve-se sete vezes, essa é uma excelente prática. Mas se não tiver tempo, faça pelo menos três reverências.

Sinta que a presença viva de Deus está sempre em você. A cada respiração, você deve agradecer a Deus e amá-lo. Você O esquece frequentemente, mas Ele nunca se esquece de você. A sua respiração é a presença amorosa Dele. Se a sua mente não estiver em paz e tranquila, você não será capaz de perceber Deus. Você deve ouvir o som divino o tempo todo.

Extraído do livro: Ensinamentos de Shri Gurudev, de Paramahamsa Prajnanananda